"יש לי מן חרדה כזו שמסרבת ללכת ממני"
המגישה שיתפה: "אני לא מצליחה לישון, כל שעתיים אני מתעוררת, משהו יושב לי על הלב ולא מרפה - מישהו חכם פעם אמר שלעצב אין לו סוף, אולי זה המקרה"
27/10/2021
מה עושה מרסל כשלא מצליחה לישון בלילה? כמובן, קניות באינטרנט
המגישה חשפה: "אני משוטטת שעות אחר בגדי ילדים שווים בזול, שמלות צמודות לעצמי וכל מיני דברים שאלוהים יודע למה אני צריכה"
27/10/2021
המאזינה סיפרה על חברתה בת ה-82 שאינה מצליחה להירדם בלילות: "היא ישנה ביום, מ-5 בבוקר עד 11 בצהריים. זה לא נורמלי"
23/07/2021
המאזינה דואגת לאמה בת ה-81: "כבר מספר חודשים היא מתעוררת בלילה, כולה מזיעה ורטובה" • מה גורם להזעות לילה?
26/02/2021
האם ארוחות ליליות משמינות יותר? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "הגורם להשמנה הוא בכמות הקלוריות - השעה בה אכלנו פחות משנה"
22/01/2021
הרגלי הבילוי של הישראלים בתקופה מטורפת שכזו
המאזין, נהג בשירות 'יאנגו', על העבודה המאומצת בימים אלו: "מדברים על עוד סגר ועוד פעם נשב בבית, אז אני מתאמץ"
22/11/2020
הרון מפגין עירנות בלתי סבירה: "אני הולך לישון באמצע הלילה וקם בבוקר מלא אנרגיה" • דידי רוצה גם ומנסה להבין מהו מקור סודו
16/11/2020
המאזין בן ה-65 סיפר כי הוא נאלץ לקום 8-7 פעמים בלילה כדי להטיל שתן • פרופ' קרסו המליץ לו על תרופת 'פרמיקסון' • והסביר לו ממה כדאי שיימנע
30/10/2020
בתי בת השנתיים סובלת מביעותי לילה
המאזינה שיתפה בחוסר האונים: "זה החמיר בתקופה האחרונה, ולוקח לא מעט זמן להרגיע אותה" • מיכל דליות הדגישה: "ביעותי לילה אינם סיוטי לילה"
28/08/2020
המאזין, אב לשלושה, סיפר כי ילדיו מתעוררים באמצע הלילה באופן קבוע: "זה פשוט סיוט" • מיכל דליות ייעצה כיצד לטפל במצב המורכב
08/05/2020
"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"
מיכל דליות הסבירה למאזין שסיפר על תהליך הגמילה של בתו מחיתולים, וייעצה: "בינתיים היא צריכה לישון עם חיתול, תקראו לזה תחתוני לילה"
15/11/2019
המטרה: להצליח לישון ברצף לילה שלם
המאזינה סובלת מהפרעות שינה וביקשה לבדוק איזה כדור יתאים לה • פרופ' קרסו התגייס למשימה, והמליץ לה לשפר את היגיינת השינה שלה
25/10/2019
מה הקשר בין אדרנלין, לחץ ומחסור בשינה? • מאזינה בת 30 מודאגת מכך שהיא לא נרדמת: "אני מבלה לילות שלמים בלי שינה"
13/09/2019
"כולנו חולמים חלומות אירוטיים כבר מגיל 7"
זוכרים מה חלמתם בלילה האחרון? אם התשובה היא 'לא', סימן שלא ישנתם מספיק טוב • לפי ד"ר דניאל דריי, אולי בכלל חלמתם חלום אירוטי
18/06/2019
"מתיש אותי כל בוקר ולילה"
למאזינה יש ילד בן 10 שלא רוצה ללכת לישון בכל לילה ובכל בוקר לא רוצה לקום • מיכל דליות: "ילדים לא רוצים ללכת לבית ספר מתוך סיבה"
14/06/2019
כדורי שינה - טוב או רע? לפי פרופסור קרסו - לא כל כך נורא • מאזינה: "כבר 30 שנה שאני נרדמת תחת סם" • לחיי 30 נוספות
29/03/2019
הזמר אדם בא לשיר עם דרור והדר ולסגור את הלילה, וסיפר על שירו החדש 'גאולה' • לילה טוב גם לכם
07/03/2019
המאזין סובל מהפרעת שינה: "כבר חודש וחצי שאני לא ישן בכלל" • מה הוא יכול לעשות כדי לשפר את שנתו?
01/03/2019
ספרו לנו על לילות לבנים בלתי נשכחים שהיו לכם, ואולי תזכו באוסקר • סתם לא, תזכו בפרסים שווים במיוחד
24/02/2019
חום יולי אוגוסט, בינואר? • מאזינה: "אני סובלת מהזעות לילה" • בהמשך: אומרים ש'עברתם את כל הבדיקות ולא גילו מה הבעיה'? אז די
25/01/2019
גם הילדה הכי יפה בגן צריכה לישון
המוזיקאי טל סונדק שר לנו שיר ערש נעים ורגוע • אז למי יש את הצמה הכי יפה בגן?
24/01/2019
עליזה אביב הקדישה לרבקה מיכאלי את השיר של סטליוס קנזג'ידיס, 'ניחטס מאקיגס' (לילות קסומים) • פינת השיר היווני
04/01/2019
לא רוצה לישון, רוצה לאכול
ד"ר רוזמן מציגה: כך תיפטרו מהרצון לנשנש נשנושים במהלך הערב • וגם: למה בחורף אנחנו יותר רעבים?
28/12/2018
הראפר איתי לוקץ' דואג בעבורכם לשינה ערבה ושלווה בעזרתו של היקינטון • פינת שיר הערש
27/12/2018
54 אחוזים מהישראלים מרגישים עייפות במהלך היום • מה עם 46 האחוזים הנותרים? הם, ככל הנראה, לא מוותרים על שנת הצהריים שלהם
27/12/2018
סובלים מהפרעות שינה? ובכן, אתם לא לבד. במכון אלן קאר ינסו לעזור לכם • וגם: כמה שעות ישן גדעון רייכר? רמז: מלא
21/12/2018
"שכב בני, שכב במנוחה": דורי בן זאב הצטרף להדר לוי ודרור רפאל בשיר ערש למאזינים
29/11/2018
פנינה בת צבי - אשר מעירה אותנו בכל בוקר - ביקשה לדעת מדוע בכלל אנחנו ישנים ועד כמה זה משפיע על הבריאות שלנו • תתפלאו, אבל לא מעט
25/11/2018
מה קורה לרוני דלומי בחצות? • "לפעמים החלטות הרות גורל או שצצה יכולת להיות ספונטיניים ואימפולסיבים"
22/11/2018
כיצד מצליחים העשים להימנע מלהפוך לטרף של העטלפים? • מחקר חדש משיב בדיוק לשאלה הזאת
19/11/2018
"פעם עשיתי לעצמי חור בעור התוף"
באיזה מצב מצא את עצמו שי כשהתעורר בפתאומיות באמצע הלילה?
07/11/2018
אמאל'ה, חושך: כיצד אפשר לעזור לילדה להתגבר על הפחד מהחשיכה, והאם ילדה בת חמש וחצי יכולה להיות מניפולטיבית? כן, אבל לא במודע
02/11/2018
האם העובדה שהילדה ישנה בחדר של ההורים גורמת לה להתעורר בכל לילה ולעבור למיטתם? • חד משמעית כן
02/11/2018
מעבדת שינה אצלכם בסמארטפון
אמיר אינדיצקי, מנכל חברת DAYZZ סיפר כיצד פועלת האפליקציה שתגרום לכם לישון טוב יותר
26/08/2018
ספרו לנו על הלילות הלבנים שלכם, ואולי תזכו בפרסים • סיפורי מאזינים
19/07/2018
סופסוף אנחנו ממוקמים 20% מעל ממוצע ה-OECD
לאה ושי סרקו את נתוני הארגון הבינלאומי • חבל שישראל מככבת דווקא במספר המעשנים
01/07/2018
הערב 'לילה לבן' גם באיכילוב - זה לא המצב בכל לילה?
מה מעניין לראות בבית החולים? ד"ר חשביה: "גם לחדרי המתים יש את העוצמה שלהם והעצב"
28/06/2018
גמילה מחיתולים - הבדל של יום ולילה
מיכל דליות מסבירה: כך תגמלו את ילדכם משינה עם חיתולים וגם תמנעו הרטבת לילה
22/06/2018
יופי שבונים, אבל למה בלילה?
המאזינה זועמת: "אנחנו לא ישנים בלילה", חולדאי מבטיח: "נעשה הכל כדי להקל עלייך"
13/04/2018
"למה אנחנו צריכים לסבול?"
האם העירייה מאפשרת שימוש במבנה בי"ס למסיבות בלילות שמפרות את מנוחת השכנים?
13/04/2018