איזה טיפוס אתם? שותים מפחית, בקבוק פלסטיק או זכוכית?
האם באמת קיים הבדל בטעם של סודה, קולה או בירה בין שלוש האריזות האלו? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "זה עניין מדעי מוכח"
12/11/2021
האם מוצרי מזון ללא גלוטן הם בהכרח בריאים יותר? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "הרבה מוצרים ללא גלוטן מכילים שומנים לא בריאים ואחוז סוכר גבוה"
05/11/2021
האם ארוחה כל שלוש שעות מסייעת לבריאות? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "צריך לאכול לפי תחושות הגוף"
29/10/2021
האם חומץ תפוחים מסייע לירידה במשקל? • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס, והדגישה: "דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית - אלה הדברים שעוזרים לשריפת שומן"
22/10/2021
חפצים בשייק פירות מתוק שיעניק לכם אנרגיה וירענן את יומכם? • לא כדאי להוסיף תרד בכל פעם • ד"ר מאיה רוזמן הפיגה את מסך הערפל • פינת המיתוס
15/10/2021
לא להגזים עם אגוזי הברזיל
מדוע לא כדאי לאכול כמות גדולה של אגוזי ברזיל מדי יום? • ד"ר רוזמן הסבירה: "ב-3 אגוזי ברזיל יש כמות סלניום גדולה, עודף סלניום גורם לבחילות"
08/10/2021
האם אכילת ארוחות קטנות ותכופות מסייעת לירידה במשקל? • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "מספר הארוחות לא משנה את קצב הירידה במשקל"
01/10/2021
רוצה להיות איש הברזל? תאכל רימון
ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: האם ברימון יש ברזל?
27/08/2021
הפיתרון לדיכאון - לאכול נכון
בניגוד למיתוס, ממתקים לא יעזרו להתגבר על הדיכאון • ד"ר רוזמן הסבירה: "מחקרים מראים קשר בין אכילת מזונות מעובדים ותעשייתיים לבין דיכאון"
20/08/2021
הקשר בין לעיסת מסטיק לדיאטה
מכורים ללעיסת הגומי המתוק? האם זה עוזר לדיאטה או דווקא מקשה עליה? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הלעיסה גורמת לתחושת רעב"
13/08/2021
האם רק אחרי 20 דקות של פעילות פיזית הגוף מתחיל לשרוף שומן? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "זה פשוט לא נכון"
06/08/2021
גם אתם משוכנעים שמנת שווארמה בצלחת דיאטטית יותר משווארמה בפיתה? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והפתיעה: "שווארמה בפיתה ניתן לשלב גם בזמן דיאטה"
23/07/2021
הגם אתם ישבתם במסעדה והתלבטתם דקות ארוכות מה להזמין? • ד"ר מאיה רוזמן עם הערך הקלורי של המאכלים שכולנו אוהבים לאכול בהנאה • פינת המיתוסים
16/07/2021
האם שתיית מיץ לימון יכולה לסייע לירידה במשקל? • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "זה לא משפר את יכולת הגוף לשרוף קלוריות, וגם לא עוזר לדיאטה"
09/07/2021
האם בריא יותר לאכול מוצרי כוסמין? • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "חייבים לזכור שזו עדיין חיטה, גם אם יש בה פחות גלוטן, ועדיף להפחית בצריכתו"
25/06/2021
האם באמת חשוב לאכול פירות וירקות עם קליפתם? ד"ר רוזמן הפריכה מיתוס נוסף: "ויטמינים וסיבים תזונתיים נמצאים בפרי כולו, גם בתוכו וגם בקליפה"
18/06/2021
כיצד תוכלו לדעת שהלחם הקל שאתם אוכלים הוא באמת לחם קל? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "לפי החוק, פרוסת לחם קל אמורה לשקול רק 24 גרם"
28/05/2021
השבוע האחרון העלה את רמת הלחץ בעבור רבים מתושבי ישראל • אילו מאכלים יכולים לסייע להרגעה? ד"ר רוזמן סיפרה על המזונות שמחזיקים את המפתח לשלווה
21/05/2021
גם אתם ראיתם את הבטטה הסגולה בשווקים ותהיתם מה ההבדל בינה לבין הכתומה? • ד"ר רוזמן הסבירה: "בבטטה הסגולה נוגד חימצון שמפחית סיכון לסרטן"
07/05/2021
האם צריכת סוכר היא הכרחית לבריאות הגוף? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "סוכר אינו מכיל דבר פרט לקלוריות"
23/04/2021
אילו יתרונות בריאותיים יש לממתיקים כוהליים? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "ממתיקים כוהליים לא נחשבים למלאכותיים"
09/04/2021
האם ניתן לרדת במשקל גם אם אוכלים 2 פיתות מקמח לבן כל יום? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס והציעה תפריט אפשרי לדיאטה
19/03/2021
חשוב לצרוך אומגה 3, אבל האם אכילת סלמון מספקת את הכמות המומלצת? • ד"ר מאיה רוזמן: "בכף זרעי צי'ה יש יותר אומגה 3 מאשר במנת הדג"
12/03/2021
האם זיתים שחורים פחות בריאים מירוקים? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והזהירה: "יש זיתים 'מושחרים', שקיבלו את צבעם השחור באמצעות חומרים מזיקים"
05/03/2021
ד"ר רוזמן: "אין חובה בריאותית לאכול פירות"
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס וסיפרה מדוע היא לא מרבה לאכול פירות בכלל: "מי שצורך ירקות - מקבל את הוויטמינים והסיבים התזונתיים מהם"
26/02/2021
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס • האם בדיאטה אסור לאכול עוגות? "הדיאטה צריכה להיות טעימה ולכלול מאכלים שאוהבים"
19/02/2021
האם באמת מותר לאכול ירקות ללא הגבלה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "הם ממלאים את הקיבה, תרומים לתחושת שובע, ועדיף להתמקד בהם בזמן דיאטה"
12/02/2021
האם שוקולד מריר הוא בהכרח יותר בריא? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "יש שוקולדים מרירים שמכילים סוכר כמו שוקולד חלבי רגיל"
05/02/2021
מה קורה לפיצוחים הקלויים?
ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס וסיפרה על הערכים התזונתיים שנשמרים בפיצוחים, גם אם הם קלויים: "למינרלים לא קורה כלום בחימום"
29/01/2021
האם ארוחות ליליות משמינות יותר? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "הגורם להשמנה הוא בכמות הקלוריות - השעה בה אכלנו פחות משנה"
22/01/2021
האם בקוטג' 9% שומן יש הרבה יותר קלוריות מבקוטג' 5%? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "כף אחת של קוטג' 9% מכילה רק 4 קלוריות יותר מאשר קוטג' 5%"
08/01/2021
ד"ר מאיה רוזמן מתוודה: "אני אוהבת קטשופ"
רגע אחרי הווידוי המפתיע, ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על קטשופ מופחת סוכר והדגישה: "מה שמשנה זה כמה סוכר יש במוצר עכשיו"
01/01/2021
האם גבינה צהובה 9% שומן מכילה חומרים סינתטיים שפוגעים בבריאות? • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "רשימת הרכיבים זהה לגבינה צהובה עתירת שומן"
25/12/2020
האם תרגילי בטן הם הדרך היעילה להוריד את השומן הבטני? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "כפיפות בטן אינן מסייעות באופן ספציפי לשומן הבטני"
18/12/2020
האם פטריות הן מקור טוב לחלבונים? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "צריך לאכול קילו פטריות כדי להגיע לכמות החלבון שיש במנה אחת של עוף"
11/12/2020
האם בסופגניות יש יותר קלוריות מאשר בלביבות? • ד"ר רוזמן העניקה תשובה מפתיעה: "הלביבות התמימות מסתכמות ביותר קלוריות מאשר סופגנייה גדולה"
04/12/2020
האם מקורותיו של צמח הצבר הם אכן ישראלים - כפי שרבים חושבים? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הצבר הובא ממקסיקו בערך בשנת 1600"
27/11/2020
האם תפריט תזונה נטול גלוטן לחלוטין עלול לפגוע בבריאות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הגוף לא זקוק לגלוטן בכלל"
20/11/2020
האם תרד אינו מקור כה עשיר לברזל כמו שחשבנו? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "כמות הברזל בתרד דומה לכמות בירקות ירוקים אחרים"
06/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "ההבדל בכמות הקלוריות בין מאה גרם של פיתה רגילה מקמח מלא לפיתה הקלה אינו משמעותי בכלל"
30/10/2020