סוכר

למבוגרים בלבד

שומרים על הגוף, מרחיקים את הסוכרת

השבוע חל יום הסוכרת הבינלאומי • כיצד נוכל להגן על גופנו מהמחלה, ולשמור על תזונה מאוזנת גם בגילאים מבוגרים? • פרופ' אריאל רבל הסביר

19/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

"אנו קורבנות של היצרנים"

לרגל יום הסוכרת הבינלאומי, חשפה ד"ר רוזמן את האמת המרה - לא כל המוצרים עם התווית 'ללא סוכר' הם עבור חולי סוכרת: "יש לקרוא את האותיות הקטנות"

12/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

"חלבה היא אחד הממתקים הכי בריאים שיש"

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על סגולותיה הבריאותיות של החלבה המתוקה • המאזין ביקש לוודא: "אני יכול לאכול כמה חלבה שאני רוצה?"

29/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

וניל - לא מה שחשבתם

אילו סגולות בריאותיות יש לווניל וכיצד התבלין יכול לסייע בדיאטה? • ד"ר רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש: "מדובר בתבלין יקר - אבל זה שווה את זה"

29/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

המפלצת המתוקה

ד"ר מאיה רוזמן חרגה ממנהגה והביאה סיפור משל שעשוי לגרום לכם לחשוב פעמיים לפני הנשנוש המתוק הבא: "הסוכר והמתוקים - הם המפלצת של כולנו"

29/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

על קקאו ועל סוכר

האם שוקולד מריר שמכיל אחוזי קקאו גבוהים בהכרח מכיל כמות סוכר קטנה? • ד"ר רוזמן: "אם רוצים ליהנות מיתרונות הקקאו, אפשר לעשות משקה קקאו"

22/10/2021

פרופ' רפי קרסו

עולה לי

המאזינה בת ה־85 הסובלת מדלקת בברך, קיבלה זריקה שהעלתה מאוד את לחץ הדם שלה • בתגובה, הרגיע פרופ' קרסו: "תוך מספר ימים, לחץ הדם ירד"

15/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הבדיקה שעוררה בהלה

המאזינה חששה מפרט מדאיג למדי שמצאה בבדיקת הדם האחרונה שלה • ד"ר מאיה רוזמן ניסתה להרגיע את הרוחות: "הכל אפשר לשנות בעזרת שינוי בתזונה"

15/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר רוזמן: "כל הממתיקים עדיפים על סוכר - חד משמעית"

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על יתרונותיהם וחסרונותיהם של תחליפי הסוכר, והדגישה: "הכל מומלץ במינון הנכון"

08/10/2021

ד"ר מאיה רוזמן

להוריד את הערך הגליקמי

האם שתיית מים יחד עם אכילת ענבים מורידה את הערך הגליקמי של הענבים? • ד"ר רוזמן: "מים הם אולי הדבר היחידי שלא משנה את הערך הגליקמי"

03/09/2021

ד"ר מאיה רוזמן

יש סוכר בשיבולת השועל?

מאזין: "חשבתי ששיבולת שועל מאוד בריאה, אבל שמעתי שיש בה הרבה סוכר" • ד"ר רוזמן הרגיעה: "זאת אחת הפחמימות היותר טובות"

03/09/2021

ד"ר מאיה רוזמן

נשנושים בעבור חולי סוכרת

כיצד חולי סוכרת יכולים בכל זאת ליהנות מנשנושים מתוקים? • ד"ר רוזמן ייעצה: "צריך לשלב יחד עם המתוקים, מאכלים שיעכבו את ספיגת הסוכר שלהם"

20/08/2021

ד"ר מאיה רוזמן

אינסוף של אפשרויות

המאזינה חיפשה חלב סויה בסופרמרקט ונדהמה: "הייתי בשוק מהאפשרויות האינסופיות" • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על חלב הסויה הבריא ביותר

20/08/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כמו סוכר, אבל לא

המאזינה שמעה על ממתיק מלאכותי שעשוי להוות עבורה תחליף ראוי לצריכת סוכר • ד"ר מאיה רוזמן עם היתרונות והחסרונות של הממתיקים המלאכותיים

30/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

תזונה וסוכרת, מה הקשר?

בעלה בן ה־85 של המאזינה התגלה בעת האחרונה כחולה סוכרת • מהי התזונה המועדפת על חולי סוכרת, כך שתטיב עם מצבם הגופני והבריאותי?

30/07/2021

פרופ' רפי קרסו

ליטר של חלב

המאזינה בת ה-70 סובלת מבטן נפוחה, וסיפרה: "אני שותה ליטר של חלב ביום" • האם על המאזינה לעבור לשתיית חלב ללא לקטוז?

23/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

לא בריא כמו שחשבתם

מופחת בסוכר? דל בנתרן? 0% שומן? • אם התוויות האלה נשמעות לכם כמו הבטחה לבריאות - אתם עלולים להתאכזב • ד"ר רוזמן חשפה את האמת מאחורי התוויות

23/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ממתיקים מלאכותיים - פוגעים בדיאטה?

המאזינה ביקשה לדעת על הקשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים לבין הרזיה • ד"ר רוזמן הסבירה וסיפרה גם על תפקיד האינסולין בגוף

23/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

איך נפרדים מהפחמימות?

המאזינה רוצה להוריד את רמת הסוכר בדם אך מתקשה להפסיק לאכול פחמימות: "זאת משימה בלתי אפשרית"

23/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כל הסודות על הממתיקים המלאכותיים

ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שחייבים לדעת תחליפי הסוכר • האם זה שווה את החיסכון בקלוריות?

16/07/2021

איריס קול

חטיפי חלבון - כל המרבה זה משובח?

אירה טולצ'ין ('רשת 13') על המרדף אחרי החלבון, שפתאום צץ בשלל מוצרים: "בעצם ממתקים עתירי סוכר שיש בהם רכיבים שהם כביכול בריאים"

06/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לו

מהם הממתיקים המלאכותיים המומלצים והבריאים ביותר, במידה ורוצים להפסיק לצרוך סוכר ולהחליפו באופציה טובה יותר? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה

02/07/2021

ד"ר מאיה רוזמן

פירות מסביב לשעון

המאזין תהה אם עדיף לאכול פירות בבוקר או בערב? • ד"ר רוזמן אמרה: "ארוחת הערב חשובה יותר למניעת סוכרת ולבריאות הכללית, עדיף שלא תכלול פחמימות"

18/06/2021

ד"ר מאיה רוזמן

השפעת לחץ נפשי על תוצאות בדיקות

המאזינה סיפרה: "בבדיקות דם ראיתי עלייה בגלוקוז ובכולסטרול ואני דואגת" • ד"ר מאיה רוזמן אמרה: "סטרס נפשי עלול להשפיע על תוצאות הבדיקות"

18/06/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק יותר, משמין יותר? לא בהכרח

האם ככל שהפרי יותר מתוק הוא יותר משמין? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "מידת המתיקות של הפרי אינה מעידה על כמות הסוכר"

11/06/2021

ד"ר מאיה רוזמן

משהו מתוק

מדוע אחרי ארוחת הצהריים יש לנו צורך חזק לנשנש משהו מתוק ואיך אפשר להתגבר על החשק? • ד"ר מאיה רוזמן עם הטיפ השבועי

28/05/2021

פרופ' רפי קרסו

זהירות! ממתקים

המאזינה סיפרה על נכדתה בת ה-3: "אמא שלה אוסרת עליי לתת לה יותר מממתק אחד, היא פוחדת שתתעורר אצלה סוכרת" • פרופ' קרסו: "סוכר זה דבר ממכר"

28/05/2021

ד"ר מאיה רוזמן

נמצאים בסטרס? מהמזונות האלה עדיף להימנע

אילו מזונות אינם מומלצים כאשר אתם סובלים מסטרס ולחץ נפשי? • ד"ר רוזמן גילתה: "הגורם הראשון שצריך להימנע ממנו, באופן מפתיע, הוא סוכר"

21/05/2021

ד"ר מאיה רוזמן

נפרדים מהסוכר

המאזינה חולה בסוכרת אך אינה מצליחה לשמור על תפריט תזונה שיפחית את רמות הסוכר בדם: "אני לא עומדת בזה"

07/05/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מאזין: "אני לא מצליח להוריד את הכולסטרול"

המאזין בן ה-69 סיפר כי כבר שנים הוא סובל מכולסטרול גבוה: "אני לא מעוניין לקחת סטטינים. האם יש דרך להוריד כולסטרול בעזרת תזונה?"

07/05/2021

ד"ר מאיה רוזמן

החיים ללא סוכרים

האם צריכת סוכר היא הכרחית לבריאות הגוף? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "סוכר אינו מכיל דבר פרט לקלוריות"

23/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

אגוזים, שקדים וסוכרים

האם אגוזים ושקדים עלולים לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על ערכם הגליקמי הנמוך של האגוזים והשקדים

23/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הממתיקים הכוהליים

אילו יתרונות בריאותיים יש לממתיקים כוהליים? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "ממתיקים כוהליים לא נחשבים למלאכותיים"

09/04/2021

פרופ' רפי קרסו

על סף אובדן הכרה

המאזין בן ה-19 וחצי סיפר כי הוא סובל מהתקפים של טשטוש ואובדן חושים: "אני מרגיש כאילו שעוד שנייה אאבד הכרה"

09/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ממתיקים ולא מזיקים?

ד"ר רוזמן הסבירה על תחליפי הסוכר סוכרלוז וסטיביה: "הם לא מסרטנים, אך בצריכה מוגזמת הם גורמים לעמידות לאינסולין ועלייה בסיכון לסוכרת"

19/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

צמח הפלא, האמנם?

המאזינה שאלה על צמח שהיא שמעה שמפחית תאווה למתוק • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה שאין פתרונות קסם ונתנה טיפ להפחתת החשק

12/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

עגבניות או קוביות

כמה סוכר יש בסלסלת עגבניות שרי בהשוואה לשורת קוביות שוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי

12/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

האם תחליפי הסוכר מסרטנים?

המאזין תהה האם ממתיקים מלאכותיים עלולים לפגוע בבריאות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "ממתיקים שמכילים סכרין וציקלמט עלולים להיות מסרטנים"

26/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הסוכר בתוך הפרי

האם סוכר הפירות פרוקטוז מסוכן לבריאות? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "רק צריך לשים לב לכמות, ולא לאכול פירות באופן חופשי"

26/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

קינמון מוסיף המון

האם קינמון יכול להוריד את רמת הסוכר בדם? מה ההבדל בין אבקת קינמון למקלות קינמון? וכמה קינמון מותר לאכול ביום? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

26/02/2021